"بدون تدخين" - مساعدتك في الإقلاع عن التدخين
"بدون تدخين" هو تطبيق أندرويد تم تطويره بواسطة فرانسيسكو مارتينيز رويز. يندرج تحت فئة الصحة واللياقة البدنية وهو متاح مجانًا. يساعد التطبيق على الإقلاع عن التدخين عن طريق تقليل عدد السجائر التي تدخنها يوميًا بشكل تدريجي.
أفضل بديل موصى به
يتيح التطبيق لك تحديد هدف لعدد السجائر التي تريد تدخينها يوميًا ويساعدك على تحقيقه عن طريق إظهار مدى تكرار تدخينك وكم من الوقت يجب أن تنتظر قبل التدخين مرة أخرى. باتباع نصائح البرنامج وزيادة تدريجية في الوقت بين السجائر، يمكنك تقليل عدد السجائر التي تدخنها يوميًا حتى تصل إلى الكمية المثالية أو تتوقف عن التدخين تمامًا.
يوفر التطبيق أيضًا رؤى حول المال الذي تنفقه على التدخين، مما يتيح لك تتبع نفقاتك يوميًا أو شهريًا أو سنويًا أو للفترة الكاملة. بشكل عام، "بدون تدخين" هو أداة ممتازة لأولئك الذين يرغبون في الإقلاع عن التدخين وتحسين صحتهم وتقليل التكاليف.
